pierwszy raz

[...] z małym i potem zakupy, no a jak znajdzie się czas to trzeba ogolić dywan na plecach i klacie %-) No i jak to przy niedzieli - dziś rybka z ziemniakami będzie grana, a pierwszy raz kupiłem tego dorsza czarnego, to wleci na testy ;-D Cardio: 30 min rano na czczo Trening: REST DAY Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww [...]

11.12.2021 Sobota - masa tydzień 7 No i mamy weekend, ten upragniony ;-D Z rana pozowanie, cardio, szamka i z Martą na trening ;-D Marta pierwszy raz po takiej przerwie, a musiała wytrwać tyle ile ja ;-D No i dostałem tez nowy plan, trochę skorygowany, bo teraz od poniedziałku wjeżdza prio na 6-8tyg na plery ;-D Cardio: 30min rano na czczo [...]

[...] Poniedziałek - cut Z rana poleciałem zrobić badania, bo coś mocno mnie skurcze łapia, tak jak przy mocnym odwodnieniu. Dodatkowo zbadałem całą resztę profilaktycznie + pierwszy raz oznaczyłem markery nowotworowe, więc zobaczymy co tam pokaże ;-D Wróciłem, cardio, szamka i na trening ;-D Dodatkowo zamówiłem sobie ciśnieniomierz z mankietem [...]

27.09.2022 Wtorek - prep tydz. 2 Wczoraj pierwszy raz od niepamiętnych czasów na 18.30 do pracy i nie było tak źle. Dziś dość wcześnie wstałem, tego snu było raptem 6h, ale czułem się znowu świetnie. Wykręciłem cardio, zjadłem, zawieźliśmy małego do żłobka i razem z Martą na trening, trzeba było konkretnie przetyrać te giry ;-D No więc kolejny [...]

[...] od razu też przedtreningowy, pojechałem do dentystyki, a potem robić nóżki ;-D Ogólnie albo czuć już niedobór snu, albo 3ci trening pod rząd daje się we znaki, bo z początku pierwszy raz po zawodach dopadł mnie muł na treningu, nie mogłem zabrać, ale potem się już jakoś rozkręciłem ;-D Wróciłem z treningu to też niewiele zdazylem ogarnac, bo [...]

[...] podnieść z łożka, cały obolały i wiotkie nogi. Pojechałem do lekarza, lekarz jakiś koniował, ale dostałem jakies tabletki na recepte ktore przeciwdzialaja rozwojowi grypy - pierwszy raz o tym słyszę. Drogie, bo 6 dych za 10 tabs, do tego dopiero chyba w 8mej aptece to dostałem. No nic, zobaczymy jak beda wygladały kolejne dni - dziś off od [...]

[...] my z Adamem banan na twarzy i od razu lepszy mielismy humor, ( na ''swojej'' silowni gdzie cwicze juz 3 lata zawsze witam sie z wszystkimi nawet z chlopakiem ktory jest pierwszy raz bo sam kiedys zaczynalem i wiem jak to jest, ale bylismy tak nastawieni na trening ze nie w glowie bylo witac sie z wszystkimi jeszcze na jakims ''fitnesie'' :D [...]

Ale Wy jesteście obaj zryci %-). Ja tak wyglądam pierwszy raz w życiu, a Wy juz nie raz na deskach staliście! Poza tym ocenicie na zywo, bo zdjecia zdjeciami ;-)

[...] na rok a potem prosie %-) :-D Choć już tego błędu teraz nie popełnie, powieszeęsobie zdjęcie z tegorocznej masy na ścianie i jak będe chciał podjeść to tylko na nie popatrzę i mi się odechce :-D Bzyku taa Ty pierwszy raz się szykujesz i odrazu taka kosa :-D Co będzie za kilka lat... :p ? Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-07-06 18:00:25

[...] w dniu 2020-03-11 14:44:29 I co z Tobą? U mnie finalnie 400 bolda na 1000 testa + orale niearomatyzujące, 100 mg deki by pomóc stawom uj**an*m przez ciągle niskie E2... pierwszy raz w życiu nie potrzebuję żadnego AI... książkowo bold wykazuje siłę anaboliczną na poziomie 50-75% testa, także w ilościach do 500 mg w obecnych czasach osobiście [...]

Ehh, pierwszy trening poszedł gorzej niż myślałem. W sumie problemy zaczęły się już od pierwszego ćwiczenia, tzn. od spięć brzucha. Zmieniłem to ćwiczenie z wersji łatwiejszej początkujących na średniozaawansowaną, myślałem, że takie coś nie będzie stanowić dla mnie problemu, a jednak był, tzn. gdy skończyłem po całym tułowiu zaczęły przechodzić [...]

[...] gali UFC on ESPN 9. W głównym pojedynku gali, która odbędzie się w najbliższą sobotę w UFC Apex w Las Vegas, były mistrz wagi półśredniej Tyron Woodley powróci po raz pierwszy do Oktagonu od 14 miesięcy od przegranej walki z Kamaru Usmanem i utraty tytułu, aby zmierzyć się z Gilbertem Burnsem. To bardzo ciekawa walka, ale „Wybraniec” jest [...]

[...] wynik 152.5kg z zatrzymaniem i 9 miejsce na 54, był to mój osobisty mały sukces. http://www.youtube.com/watch?v=wOEHbxQReQs III.zawody takze akademickie w TS. gdzie po raz pierwszy wystepowałem w bojach: przysiad 145kg (mała kontuzja mi przeszkodziła), WL160kg z zatrzymaniem (ale technika nieidealna) martwy ciag 200kg (tu czułem zapas) [...]

[...] siady 80-100-110-120-130-140 bandaze 155-165-175x1 i mały wypadek docisk 100-110-120-130-140 koszula 165-175 wycisk w koszuli poległem przy 175-170 również (koszula pierwszy raz) mc tu zaskoczeni wykonczony 2 pierwsze cw zajeły ok 2.5 godz i martwy skonczyłem na 180 kg.... ocena: zle siady 5 kg do przodu i chyba w końcu było głeboko ale [...]

[...] o który pytasz, przedstawia pokaz Bruce'a Lee na Międzynarodowym Turnieju Karate w Long Beach w Klalifornii z 1967 roku. Bruce był zaproszony na niego po raz drugi po raz pierwszy był zaproszony w 1964 roku i tam zaprezentował Jun Fan Gung Fu. Bruce Lee nie stworzył ostatecznego etapu JKD przez 1 noc, początek dała walka z Wong Jack Manem, po [...]

[...] dać mi prostej odpowiedzi, ujmę to tak. Byłem testowany dwa razy w ciągu ostatnich trzech tygodni, w nocy, bo próbują mnie złapać z zaskoczenia. To pierwsze dwa razy, to pierwszy raz, kiedy testowali mnie w nocy. Gdzie jest twoja koszulka? Byłem testowany ponad 30 razy, więc gdzie jest twoja koszulka?" https://youtu.be/sEbe6GEJxEs Koszulka, o [...]

czesc. ja pierwszy raz. dermatolog przepisala mi aknenormin i po przeczytaniu waszych postow mam spore watpliwosci czy to w ogole dla mnie konieczne. w lutym jeszcze mialem z tradzikiem ogromne problemy twalo to z przerwa ponad roczna z 10 lat ale od poczatku marca bralem supracyclin z jakas oslona i wlasciwie nic mi nie wyskoczylo od tamtej pory [...]

brałem mono 3 razy, pierwszy raz totalna poracha, zero efektów-activita drugi raz vital max -juz lepij ale i tak nie zaciekawie i 3 raz rowniez vital max i bylo z***iscie, podobno pierwszy najlepszy apozniej to juz coraz słabiej ale w moim przypadku kolejne razy sa coraz lepsze, aha oczywiscie do kazdej porcji carbo. a po cp to juz wogole słabo [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/27/3dd2428e4ac84a13a95e363937125fa5.jpg SUPLE Tutaj sie nic nie zmienia BCAA pod koniec treningu pierwszy raz mam do czynienia z marką allnutrition i ogólnie bardzo pozytywnie;-) po treningu isolat białka przed treningiem poszła jeszcze porcja przedtreningówki co by [...]

P.s kvrwa ostatni trening nog i lipa ns maxs od razu na poczatku bo juz. W 3 serii siadow cos mi yeblo w dwujce...nie przyjemne uczucie. Siadow juz nie bylo mowy dokonczyc sywbica ale tylko na malym obcizeniu i duxo pow. Wykroki tez ledwo ledwo;( mala zalamka i wk***ienie ale mam nadzieje ze to tylko jskies naciagniecie chociaz przy aero bolalo i [...]